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Rfissa par Mustapha Khalis

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 500 g oignon
  • 100 ml huile
  • 1 botte persil
  • 1 pincée safran
  • 1 pincée sel fin
  • 1 pincée poivre blanc
  • 1 cuillère à café beurre rance
  • 1 poulet fermier de 1,5kg
  • 1 gousse ail
  • 1 cuillère à soupe gingembre en poudre
  • 1 cuillère à soupe curcuma en poudre
  • 100 g fungrec
  • 200 g lentilles
  • Pâte à Msmen
  • 1 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1 cuillère à café levure de boulanger
  • 500 g semoule extra fine
  • 200 ml eau

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mettre la semoule dans le batteur et ajouter sel et sucre.

  2. 2

    Diluer la levure dans l'eau et ajouter de l'eau au fur et à mesure jusqu'à ce que votre pâte soit homogène. Laisser reposer.

  3. 3

    Ensuite façonner en petite boule. Étaler la pâte finement et la mettre à cuire sur une plaque ou à la poêle.

  4. 4

    Laisser reposer puis découper en lamelles la crêpe Msmen.

  5. 5

    Laver et rincer le poulet fermier. Préparer la marinade mélanger le gingembre et curcuma sel et poivre et safran.

  6. 6

    Mariner votre poulet fermier, éplucher et émincer vos oignons et faire revenir avec de l'huile.

  7. 7

    Ajouter le poulet entier et mouiller à mi hauteur. Rincer les lentilles et ajouter à la cuisson. Mettre le bouquet de persil et une gousse d'ai, et laisser cuir 30 à 45 mn. À feu doux.

  8. 8

    Décanter le poulet et le mettre au four afin d'avoir un aspect doré. Dresser la crêpe Msmen qui a été coupée en lamelles dans l'assiette, ajouter votre poulet et verser la sauce que vous avez réalisée.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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