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rhum arrangé à la banane

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Préparation
5 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 bananes bien mûres
  • 10 carrés de sucre roux (ou un grand verre de sirop de canne à sucre)
  • 1 gousse vanille
  • rhum brun et rhum blanc de bonne qualité
  • cannelle en poudre ou bâtons de cannelle

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mettre dans une bouteille en verre d'un litre:

  2. 2

    - les bananes coupées en rondelles

  3. 3

    - 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre (ou 3 bâtons de cannelle)

  4. 4

    - le sucre et la vanille

  5. 5

    - terminer avec 1/4 de rhum brun et 3/4 de rhum blanc

  6. 6

    Bien refermer puis laisser macérer un mois minimum en remuant de temps en temps...

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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