Risotto au potiron
🛒 Ingrédients
- 2 bouillon de légumes
- 250 g riz arborio
- 1 pot iron
- 100 g cerneau de noix
- 1 échalote
- 50 g parmesan râpé
- 45 g margarine
- 1 botte persil
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7-8) et placez le potiron à cuire, sur une plaque de cuisson. Comptez entre 30 et 45 minutes de cuisson.
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2
Lavez la botte de persil et ciselez les feuilles.
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3
Dans une casserole, portez 1 litre d'eau à ébullition avec 2 Marmites de Bouillon Légumes KNORR. Réduisez le feu et maintenez le bouillon à petits frémissements.
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4
Pelez et émincez l'échalote puis faites-la suer dans une sauteuse avec 15 g de margarine.
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5
Ajoutez le riz arborio et avec une cuillère en bois, mélangez quelques minutes jusqu'à ce que les grains de riz aient une couleur nacrée.
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6
A l'aide d'une louche, incorporez le bouillon de légumes petit à petit sur le riz. Attendez qu'il ait absorbé le bouillon avant d'en ajouter une nouvelle louche. Comptez environ 18-20 minutes pour cette phase.
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7
Quand le potiron est cuit, retirez-le du four et laissez-le tiédir quelques minutes. Avec un couteau, ôtez le chapeau. Égrenez ensuite le potiron puis à l'aide d'une cuillère, retirez délicatement la chair. Détaillez-la en petits cubes puis ajoutez-les au risotto.
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8
Concassez quelques cerneaux de noix et ajoutez-les également au risotto, avec le persil ciselé.
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9
Remuez et laissez cuire 3 minutes.
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10
Otez la sauteuse du feu, ajoutez 30 g de margarine ainsi que le parmesan et mélangez.
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11
Présentez le risotto dans le potiron évidé.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.