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Risotto de pâtes, courgettes et thon façon funambuline

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Préparation
16 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 courgette
  • poivre
  • 150 g pâtes courtes (penne, fusilli, par exemple)
  • 1 échalote
  • 1 petite boîte de thon au naturel (75 g)
  • bouillon de poule ou de légumes
  • 1 dl vin blanc (facultatif)
  • 1 g rosse cuillère à soupe de ricotta ou un peu de crème liquide (facultatif)
  • parmesan râpé (à volonté!!!)
  • sauge

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Hacher l'échalote et couper la courgette en demi-rondelles.

  2. 2

    Egoutter le thon.

  3. 3

    Préparer le bouillon (environ 7 dl, histoire d'être sûr d'en avoir assez), un bouillon maison est évidemment un plus indéniable.

  4. 4

    Faire chauffer de l'huile d'olive dans une casserole (ou du beurre, selon votre goût).

  5. 5

    Faire revenir l'échalote, puis la courgette.

  6. 6

    Ajouter les pâtes, faire revenir 2 min, déglacer au vin blanc et faire réduire à feu doux. Si vous n'avez pas de vin blanc, vous pouvez ajouter directement le bouillon. Ajouter la sauge et poivrer.

  7. 7

    Le principe du risotto s'applique ici, c'est à dire qu'il faut mettre le bouillon petit à petit, juste pour que le liquide couvre les pâtes, et dès que ça a réduit, en ajouter un peu, etc... Le temps de cuisson est un peu près 1/3 plus long que ce qui est indiqué sur votre paquet de pâtes, mais le mieux est de goûter !!!

  8. 8

    Quand les pâtes sont al dente et que le liquide est presque complétement réduit, ajouter le thon, la ricotta, bien remuer, puis le parmesan.

  9. 9

    Servir aussitôt!!!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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