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Risotto zéro déchet aux carottes et pesto de fanes

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Risotto
  • 1 pincée sel
  • 800 ml bouillon de légumes
  • 1 oignon
  • 7 carottes avec les fanes
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 300 g riz pour risotto
  • 100 g parmesan râpé
  • 20 cl vin blanc sec
  • Pesto de fanes
  • 1 pincée poivre
  • 70 g huile d'olive
  • 50 g fanes de carotte lavées
  • 1 demi de citron pressé
  • 40 g amandes
  • 35 g parmesan râpé

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez finement l'oignon et faites le revenir dans une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen pendant quelques minutes

  2. 2

    Epluchez les carottes et taillez les en brunoise. Gardez les épluchures pour plus tard.

  3. 3

    Faites revenir les morceaux de carottes 10 minutes avec l'oignon dans la poêle.

  4. 4

    Ajoutez le vin blanc puis le riz risotto et attendez que celui-ci absorbe le vin

  5. 5

    Laissez cuire le risotto une vingtaine de minutes en versant régulièrement du bouillon de légumes

  6. 6

    Ajoutez un peu de sel et le parmesan. Mélangez bien.

  7. 7

    Pour le pesto de fanes de carottes, mixez ensemble tous les ingrédients dans un robot de cuisine jusqu'à obtenir une texture bien homogène.

  8. 8

    Avec les épluchures, nous allons préparer des chips de carottes. Placez les sur une plaque et versez un peu d'huile d'olive, du sel, du poivre et une pincée de chili. Mélangez puis enfournez 10 minutes à 180 degré.

  9. 9

    Mélangez le pesto de fanes au risotto, et ajoutez quelques chips de carottes pour la décoration.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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