Rochers à la noix de coco express
🛒 Ingrédients
- 100 g noix de coco rapée
- 10 g farine
- 100 g sucre en poudre
- 2 oeufs
👨🍳 Préparation
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1
Faire chauffer le four à 220°, thermostat 7-8.
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2
Mélanger tous les ingrédients dans une jatte.
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3
Former des boules de 2-3 cm de diamètre, puis pincer avec le bout des doigts pour créer une pyramide.
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4
Placer les rochers sur une plaque recouverte de papier sulfurisé en les espaçant suffisamment.
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5
Laisser cuire 10 min et laisser refroidir sur une grille.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.