Rôti de Magret au romarin
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe miel
- 2 Magrets de Canard
- romarin
- fleur de sel
- poivre
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7). Inciser la peau des Magrets en formant un quadrillage, sans entailler la chair.
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2
Déposer les Magrets dans un plat allant au four, côté peau. Saler et poivrer les magrets côté chair. Répartir les branches de romarin.
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3
Enfourner 30 minutes. A mi-cuisson, arroser les Magrets avec le jus de cuisson.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.