Salade chinoise aux aubergines vapeur
🛒 Ingrédients
- 2 aubergines
- 1 oignon cébette
- 3 cuillères à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe nuoc mam
- 2 cuillères à soupe graines de sésame
- 1 pincée sucre
- 1 gousse ail
- 1 échalote
- 1 morceau gingembre
- 1 pointe de piment
- 4 feuilles coriandre
👨🍳 Préparation
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1
Laver et couper les aubergines en morceaux de taille moyenne. Assurez-vous qu'ils soient adaptés pour une cuisson homogène dans le cuiseur vapeur.
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2
Disposer les morceaux d'aubergine dans le panier du cuiseur vapeur.
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3
Cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que les aubergines soient tendres. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau.
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4
Émincer finement la cébette, peler l'ail, l'échalote, et gratter le gingembre avec le dos d'une cuillère.
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5
Mixer ces ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
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6
Chauffer une poêle à sec et faire griller les graines de sésame jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Faites attention à ne pas les brûler.
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7
Mélanger dans un grand saladier la sauce soja, le nuoc-mâm, le sucre, le piment finement haché, les graines de sésame grillées, et la pâte d'ail-gingembre-échalote.
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8
Égoutter les aubergines cuites et les presser légèrement pour retirer l'excès d'eau.
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9
Mélanger les aubergines encore chaudes avec la marinade préparée. Assurez-vous que les morceaux soient bien enrobés.
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10
Laisser refroidir la salade à température ambiante.
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11
Réfrigérer pendant au moins 3 heures pour permettre aux saveurs de bien s'imprégner.
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12
Ajouter de la coriandre fraîchement hachée juste avant de servir pour apporter une touche de fraîcheur.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.