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Salade d'orange gourmande au pralin

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Préparation
15 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 oranges à dessert
  • 30 g pralin
  • Ingrédient incontournable 2 cuillères à soupe de chocolat noir
  • Ingrédient incontournable
  • 2 cuillères à soupe chocolat noir
  • 2 kiwis
  • 1 pincée cannelle
  • 1 cuillère à soupe sucre vanillé
  • 4 tuiles aux amandes (facultatif)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Peler les oranges et les kiwis à vif, en conservant le jus qui s'en échappera.

  2. 2

    Dans le jus d'orange, ajouter la cannelle et le sucre vanillé, mélanger et chauffer légèrement.

  3. 3

    Disposer les lamelles d'oranges dans le fond de jolies coupes puis les kiwis que vous aurez découpé en petits morceaux, arroser avec le jus d'orange et mettre au frais.

  4. 4

    Au moment de servir, parsemer le pralin et les pépites de chocolat, vous pourrez ajouter 1 tuile aux amandes pour finir la déco.

  5. 5

    Bonne dégustation !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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