Salade de coquillettes nordique sans gluten
🛒 Ingrédients
- 250 g coquillettes Gerblé Sans Gluten
- 250 g crevettes cuites
- 200 g saumon fumé
- 1 endive
- 1 bulbe de fenouil
- 0.5 oignon rouge
- 1 cornichons russe)
- 1 cuillère à soupe câpres
- 1 poignée pourpier
- Pour la sauce :
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 petit bouquet d' aneth
- 1.5 citron pressé
- 2 cuillères à soupe crème fleurette
- 2 cuillères à café moutarde de Dijon
- 2 cuillères à café sucre de canne
- 1 cuillère à café curry
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
-
1
Faites cuire les coquillettes selon les instructions figurant sur le paquet, puis égouttez-les et rincez-les à l’eau fraîche. Réservez.
-
2
Equeutez les haricots verts et faites-les blanchir 5 min à l’eau bouillante salée. Egouttez-les et plongez-les aussitôt dans un récipient d’eau glacée pour fixer la couleur.
-
3
Egouttez-les ensuite de nouveau et coupez-les en bâtonnets.
-
4
Retirez la première coque du fenouil, coupez-le en deux et émincez-le finement.
-
5
Emincez finement l’endive et l’oignon.
-
6
Coupez le molossol en fines rondelles.
-
7
Décortiquez les crevettes.
-
8
Coupez le saumon en petits morceaux.
-
9
Hachez finement les pluches d’aneth. Mélangez-les avec tous les ingrédients de la sauce.
-
10
Dans un saladier, réunissez les coquillettes, le pourpier, les haricots verts, l’endive, le fenouil, l’oignon, le molossol, les câpres, les crevettes et le saumon. Versez la sauce et mélangez.
-
11
Une recette Gerblé Sans Gluten made by Faïza Mebazaa
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.