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Salade de crudités et gyoza aux crevettes

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 2 cuillères à café miel
  • 16 G yoza Crevettes Ajinomoto
  • 0.5 chou rouge
  • 120 g fèves
  • 1 poivron rouge
  • 8 oignons cébettes
  • 2 cuillères à café huile de sésame
  • 1 cuillère à café vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café gingembre
  • poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Émincer le chou rouge en lamelles. Détailler les oignons cébettes en petits tronçons. Laver le poivron, le couper en 2 et l’égrainer.

  2. 2

    Placer le poivron sur une plaque recouverte de papier cuisson, arroser d’un filet d’huile d’olive et enfourner 10-15 minutes à 200°C (thermostat 6-7) pour le faire griller.

  3. 3

    Dans un petit bol, mélanger l’huile de sésame, le vinaigre, le miel et le gingembre. Saler et poivrer.

  4. 4

    Une fois cuit, détailler le poivron en lamelles.

  5. 5

    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle. Ajoutez les Gyoza Crevettes Ajinomoto à la main et faites dorer sur une seule face pendant 2 minutes. Versez 4 cuillères à soupe d’eau, couvrez la poêle et faites bouillir pendant 2 minutes. Retirez le couvercle et faites bouillir à nouveau pendant environ 1 minute jusqu’à ce que l’eau s’évapore.

  6. 6

    Dresser la salade à l’assiette en déposant dans chaque, un peu de chou rouge, des lamelles de poivron, 1 à 2 cuillères de fèves, des oignons cébettes et 4 Gyoza. Arroser de vinaigrette et servir aussitôt.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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