Salade de crudités et gyoza aux crevettes
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 2 cuillères à café miel
- 16 G yoza Crevettes Ajinomoto
- 0.5 chou rouge
- 120 g fèves
- 1 poivron rouge
- 8 oignons cébettes
- 2 cuillères à café huile de sésame
- 1 cuillère à café vinaigre de riz
- 1 cuillère à café gingembre
- poivre
👨🍳 Préparation
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1
Émincer le chou rouge en lamelles. Détailler les oignons cébettes en petits tronçons. Laver le poivron, le couper en 2 et l’égrainer.
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2
Placer le poivron sur une plaque recouverte de papier cuisson, arroser d’un filet d’huile d’olive et enfourner 10-15 minutes à 200°C (thermostat 6-7) pour le faire griller.
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3
Dans un petit bol, mélanger l’huile de sésame, le vinaigre, le miel et le gingembre. Saler et poivrer.
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4
Une fois cuit, détailler le poivron en lamelles.
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5
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle. Ajoutez les Gyoza Crevettes Ajinomoto à la main et faites dorer sur une seule face pendant 2 minutes. Versez 4 cuillères à soupe d’eau, couvrez la poêle et faites bouillir pendant 2 minutes. Retirez le couvercle et faites bouillir à nouveau pendant environ 1 minute jusqu’à ce que l’eau s’évapore.
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6
Dresser la salade à l’assiette en déposant dans chaque, un peu de chou rouge, des lamelles de poivron, 1 à 2 cuillères de fèves, des oignons cébettes et 4 Gyoza. Arroser de vinaigrette et servir aussitôt.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si le poisson est frais ?
Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.
Peut-on utiliser du poisson surgelé ?
Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.
Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?
Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.
Quelle température de cuisson pour le poisson ?
À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.