Salade de haricots blancs, vinaigrette tomatée par Laurent Mariotte
🛒 Ingrédients
- clou de girofle
- 1 dl vinaigre vin rouge d’Orléans
- 300 g haricots blancs type mogette de Vendée
- 1 gousse échalote
- 2 feuilles laurier
- 500 g tomate très mûres
- 2 dl huile de pépin de raisin
- 1 oignon nouveau avec tige
- 1.2 botte persil plat ou frisé
- gros sel gris
- sel fin gris
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
La veille, réhydratez les haricots dans un saladier recouvert d’eau froide.
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2
Le lendemain, égouttez les haricots et déposez-les dans une grande casserole. Recouvrez à nouveau d’eau froide et portez à ébullition. Écumez et baissez le feu.
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3
Épluchez l’échalote, piquez-la de quelques clous de girofle et ajoutez-la dans la casserole avec le laurier. Comptez une heure de cuisson à petits frémissements.
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4
Épluchez les tomates et coupez-les en deux. Ôtez l’intérieur avec les pépins et passez cette chair à travers une passette. Ajoutez le vinaigre au jus de tomate, salez, poivrez. Mélangez le tout avec l’huile de pépins de raisins.
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5
Égouttez les haricots cuits et placez-les dans un grand saladier.
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6
Ajoutez la vinaigrette, épluchez et ciselez l’oignon avec sa tige et hachez le persil. Coupez le restant des tomates en lanières.
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7
Mélangez le tout à la vinaigrette et dressez. Dégustez encore tiède.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.