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Salade de haricots blancs, vinaigrette tomatée par Laurent Mariotte

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Préparation
480 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • clou de girofle
  • 1 dl vinaigre vin rouge d’Orléans
  • 300 g haricots blancs type mogette de Vendée
  • 1 gousse échalote
  • 2 feuilles laurier
  • 500 g tomate très mûres
  • 2 dl huile de pépin de raisin
  • 1 oignon nouveau avec tige
  • 1.2 botte persil plat ou frisé
  • gros sel gris
  • sel fin gris
  • poivre du moulin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    La veille, réhydratez les haricots dans un saladier recouvert d’eau froide.

  2. 2

    Le lendemain, égouttez les haricots et déposez-les dans une grande casserole. Recouvrez à nouveau d’eau froide et portez à ébullition. Écumez et baissez le feu.

  3. 3

    Épluchez l’échalote, piquez-la de quelques clous de girofle et ajoutez-la dans la casserole avec le laurier. Comptez une heure de cuisson à petits frémissements.

  4. 4

    Épluchez les tomates et coupez-les en deux. Ôtez l’intérieur avec les pépins et passez cette chair à travers une passette. Ajoutez le vinaigre au jus de tomate, salez, poivrez. Mélangez le tout avec l’huile de pépins de raisins.

  5. 5

    Égouttez les haricots cuits et placez-les dans un grand saladier.

  6. 6

    Ajoutez la vinaigrette, épluchez et ciselez l’oignon avec sa tige et hachez le persil. Coupez le restant des tomates en lanières.

  7. 7

    Mélangez le tout à la vinaigrette et dressez. Dégustez encore tiède.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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