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Salade de merguez, riz, feta et poivrons

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 250 g riz
  • 2 poivrons
  • 7 merguez
  • 200 g feta aux herbes conservée dans l'huile
  • 1 kub or
  • Pour la vinaigrette :
  • 1 cuillère à soupe moutarde
  • 3 cuillères à soupe huile
  • 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique
  • poivre
  • 1 cuillère à soupe jus de citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Commencez tout d'abord par cuire le riz dans une casserole d'eau avec le kub or.

  2. 2

    Une fois qu'il est cuit, passez-le sous l'eau froide puis égouttez.

  3. 3

    Détaillez les poivrons en dés et faites-les dorer dans 1 cuillère d'huile de conservation de la feta pendant environ 8 minutes. Laissez refroidir avant d'ajouter au riz cuit avec les dés de feta égouttés.

  4. 4

    Faites dorer les merguez puis coupez-les en morceaux. Ajoutez-les tièdes à la salade.

  5. 5

    Préparez une vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients et assaisonnez-en la salade. Servez frais.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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