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Salade de Pâtes aux Tomates Confites et Feta

Salade de Pâtes aux Tomates Confites et Feta

· · 🍉 La pleine saison des saveurs estivales · August 2026

Un plat rapide et savoureux

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Préparation
10 min
❄️
Repos / Cuisson
10 min
👥
Portions
2 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

La Salade de Pâtes aux Tomates Confites et Feta est parfaite pour les journées chaudes d'été où l'on cherche quelque chose de rapide et frais à préparer. En seulement 15 minutes, vous obtiendrez un plat coloré et savoureux, sans matériel spécial. Les pâtes courtes cuites al dente se marient idéalement avec la texture fondante des tomates confites et la feta croquante, le tout relevé par une vinaigrette citronnée. L'astuce : utilisez du jus de citron frais pour apporter une note acidulée qui sublimera chaque bouchée.

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g Pâtes courtes
  • 100 g Tomates confites en bocal
  • 80 g Feta
  • 50 g Rocket (roquette)
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 citron Jus de citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Les égoutter et les rincer sous l'eau froide.

  2. 2

    Dans un grand bol, mélanger les pâtes avec les tomates confites égouttées.

  3. 3

    Ajouter la roquette, la feta émiettée, l'huile d'olive et le jus de citron. Assaisonnez selon votre goût.

  4. 4

    Mélanger tous les ingrédients et servir immédiatement.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

450
kcal / portion
2
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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