Salade de poulet, concombre et céleri
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à café curry en poudre
- 1 cuillère à soupe persil haché
- 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- poivre du moulin
- 2 filets poulet
- 0.5 concombre
- 1 branche céleri en branche
- 7 cuillères à soupe mayonnaise
- 0.5 cuillère à café cannelle en poudre
👨🍳 Préparation
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1
Cuire les filets de poulets, et les découper. Pour ce faire je vous propose deux idées :
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2
Soit, dans de l'eau bouillante, pendant une dizaine de minutes.
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3
Lorsque les filets sont cuits, les égoutter, et les laisser refroidir, avant de les découper en dés... Cette méthode permet au poulet de ne pas se dessécher!
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4
Soit, faire revenir les filets, préalablement découpés en dés, à la poêle, avec un peu de matière grasse... Cette méthode offre au poulet un place plus importante dans la salade, en réhaussant son goût.
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5
Eplucher le concombre, enlever les pépins, et découper le reste en dés.
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6
Laver le cèleri, enlever les feuilles, et découper le reste en dés (à peu près de la même taille, que les dés de concombre).
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7
Dans un saladier, mélanger la mayonnaise, le curry, la cannelle, le persil, le vinaigre, un peu de sel et de poivre.
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8
Ajouter le poulet, le concombre, et le céleri, au saladier et bien mélanger.
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9
Déguster aussitôt, ou laisser reposer au frigo (cela permet aux différentes saveurs de bien se mélanger).
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10
Je la laisse souvent reposer 24 h... Mais attention, il ne faut pas non plus la préparer plus de 2 jours à l'avance!
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11
Je sers cette salade avec des pains pita, ou sur une feuille de laitue. C'est aussi une recette pratique pour un buffet.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.