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Salade de riz complet au mesclun, poires, grenade, noix de pécan et Caprice des Dieux

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive (30g)
  • 100 g Caprice des Dieux®
  • 4 bonnes poignées de mesclun ou salade (200g)
  • 2 poires (240g)
  • 200 g graines de grenade
  • 300 g riz complet
  • 40 g noix de pécan
  • 1 cuillère à soupe moutarde (15g)
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de framboise (15g)
  • 1 pincée poivre (1g)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire cuire le riz complet selon les indications du paquet. Couper le Caprice des Dieux en petits cubes. Réserver le riz et le fromage.

  2. 2

    Laver les poires. Les couper en deux, les épépiner puis couper des lamelles dans le sens de la longueur.

  3. 3

    Préparer la vinaigrette : dans un bol, mélanger la moutarde et le vinaigre de framboise. Poivrer et délayer avec un peu d’huile d’olive.

  4. 4

    Répartir le riz dans 4 bols. Ajouter une poignée de mesclun dans chaque contenant, une demi poire, 25g de Caprice des Dieux, quelques graines de grenade et parsemer de noix de pécan. Arroser avec 1 bonne cuillère à soupe de vinaigrette à la framboise.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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