🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Salade de riz fromages thon et coeurs de palmiers

·
Facebook
Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 250 g riz
  • 3 g rains de poivre en bocal(conservés dans de l'eau)
  • huile à pizza
  • huile d'olive
  • 1 boîte thon entier à l'huile d'olive
  • boursin salade (en morceaux)
  • feta marinée (spéciale salade)
  • 1 demi de fond d’artichauts
  • 6 coeurs de palmier
  • 4 oeufs
  • 1 petit bocal d' olives vertes farcies aux amandes
  • mayonnaise
  • estragon
  • ciboulette

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Cuire le riz et les œufs, puis les placer dans de l'eau froide pour les faire refroidir rapidement.

  2. 2

    Écailler ensuite les œufs, puis les découper en dés avant des les ajouter au riz.

  3. 3

    Ajouter quelque morceaux de boursin salade (ail et fines herbes), puis quelques morceaux de feta marinée.

  4. 4

    Découper en petits morceaux quelque cœurs de palmiers et quelque fonds d'artichauts. Incorporer le tout, ajouter les olives, et quelque grains de poivre (juste un peu, pour l'amener comme une petite touche supplémentaire), enfin émietter le thon et l'incorporer au tout.

  5. 5

    Rajouter une touche d'huile à pizza ce qui relèvera l’ensemble de façon surprenante et originale, puis d'huile d'olive. Ajouter l'estragon et la ciboulette.

  6. 6

    Terminez enfin avec un peu de mayonnaise si vous le souhaitez afin de lier un peu le tout.

  7. 7

    Bien mélanger l’ensemble, et servir frais.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis