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Salade de roquette et chèvre miel

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Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 12 tomates cerise
  • 200 g lardons fumés
  • 60 g miel
  • 1 cuillère à soupe moutarde à l'ancienne
  • 2 cuillères à soupe vinaigre balsamique
  • 4 cuillères à soupe huile d'olive
  • 200 g roquette
  • 100 g raisins secs
  • 1 bûche de fromage de chèvre
  • 4 tranches pain aux céréales

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

  2. 2

    Découpez le pain en petites tartines, posez sur chacune d'elle une tranche de fromage de chèvre. Versez un peu de miel sur les tartines et enfournez. Surveillez votre four jusqu'à ce que le pain et le fromage soient bien dorés (5 bonnes minutes suffisent en général).

  3. 3

    Disposez de la roquette dans une assiette creuse de préférence. Coupez les tomates cerises en deux et les placer dans l'assiette, ainsi que les raisins sec.

  4. 4

    Faire revenir les lardons dans un peu d'huile d'olive. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour les faire caraméliser. Ajoutez les à la salade.

  5. 5

    Réalisez une vinaigrette en mélangeant d'abord une cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne et deux cuillères à soupe de vinaigre. Ajoutez l'huile d'olive et mélangez bien jusqu'à obtenir une sauce uniforme et onctueuse. Avec une cuillère, arrosez la salade de vinaigrette.

  6. 6

    Sortez les tartines du four et disposez les sur la roquette. Il ne vous reste plus qu'à savourer!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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