Salade de tomates concombres à la feta
🛒 Ingrédients
- 6 tomates
- 1 filet huile d'olive
- 1 cuillère de vinaigre
- poivre
- 2 concombres
- 1 barquette de feta
👨🍳 Préparation
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1
Eplucher les concombres,les couper en carré et les mettre dans un saladier.
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2
Couper les tomates en carré et les mettre avec les concombres.
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3
Prendre la feta, la couper en carré et la mettre avec les légumes.
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4
Mettre l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre.
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5
Mélanger et déguster.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.