Salade Jules César
🛒 Ingrédients
- 20 cl huile d'olive
- poivre noir, sel
- 1 salade
- romaine si possible
- 18 fines tranches de baguette de pain
- 2 gousses ail écrasées
- 2 oeufs
- 2 citrons
- 50 g parmesan râpé
👨🍳 Préparation
-
1
Préchauffez votre four à 210-220°C .
-
2
Détachez les feuilles de salade, lavez-les, découpez-les en lamelles, essorez-les.
-
3
Coupez le pain en dés. Faites-les griller au four en surveillant bien la cuisson car c'est très rapide (environ 1 à 2 mn).
-
4
Chauffez 4 cuillerées à soupe d'huile dans une poêle. Ajoutez l'ail écrasé. Faites rissoler les dés de pain en croûtons. Laissez-les refroidir.
-
5
Faites cuire les oeufs mollets : lorsque l'eau commence à bouillir, diminuez la source de chaleur et laissez cuire 2 mn. Rincez-les tout de suite à l'eau froide puis écalez-les.
-
6
Pressez les citrons et versez le jus dans un bol. Ajoutez l'huile d'olive goutte à goutte. Salez et poivrez.
-
7
Mettez la salade dans un saladier et versez dessus la sauce. Mélangez bien le tout et laissez de côté pendant une dizaine de minutes afin que la salade s'imprègne bien de la sauce.
-
8
Coupez les oeufs en 4, dans le sens de la longueur. Mélangez-les à la salade afin que le jaune se mêle à la sauce, puis ajoutez le parmesan râpé et les croûtons.
-
9
Servez aussitôt.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.