🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Salade tiède de pommes de terre nouvelles, asperges & Montbéliard

·
Facebook
Préparation
25 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 Saucisse de Montbéliard cuite Jean-Louis Amiotte
  • 1 cuillère à café miel
  • 600 g pommes de terre nouvelles
  • 1 botte asperges verte
  • 1 échalote
  • 1 cuillère à soupe moutarde à l'ancienne
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
  • 4 cuillères à soupe huile de noix (ou d’olive)
  • sel et poivre
  • ciboulette
  • 100 g parmesan en copeaux

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Nettoyer les pommes de terre et les plonger dans une casserole d’eau salée. Cuire 20 à 25 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.

  2. 2

    Égoutter et couper en deux si elles sont grosses. Réserver au chaud.

  3. 3

    Couper la base fibreuse des asperges. Les plonger 5 à 7 minutes dans de l’eau bouillante salée (ou les cuire à la vapeur) jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore croquantes.

  4. 4

    Égoutter et couper en tronçons de 3 à 4 cm.

  5. 5

    Couper la saucisse de Montbéliard déjà cuite en fines tranches.

  6. 6

    Les faire revenir à la poêle sans matière grasse pendant 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et croustillantes.

  7. 7

    Dans un bol, mélanger la moutarde à l’ancienne, le miel, le vinaigre et l’huile.

  8. 8

    Ajouter l’échalote finement ciselée. Saler, poivrer et bien mélanger.

  9. 9

    Dans un grand saladier, mélanger les pommes de terre tièdes, les asperges et les tranches de saucisse dorées.

  10. 10

    Verser la vinaigrette encore tiède, mélanger délicatement.

  11. 11

    Dresser sur un plat ou dans des assiettes creuses.

  12. 12

    Parsemer de ciboulette fraîche et de copeaux de parmesan.

  13. 13

    Servir tiède, en entrée ou en plat léger.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis