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Salade très fraîche et snow (labneh) de Julien Sebbag

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Préparation
50 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la salade très fraîche
  • persil frais
  • huile d'olive
  • 1 poire ou pomme
  • 1 chou-rave
  • 1 fenouil
  • 1 avocat
  • 30 g amandes
  • 1 citron
  • 3 cuillères à soupe ricotta (facultative)
  • Pour la snow (labneh)
  • 1 cuillère à soupe miel
  • 1 cuillère à soupe sucre de canne
  • noix ou pignon
  • gros sel
  • 1 oignon blanc
  • 1 pot yaourt à la grecque
  • 1 pincée paprika
  • 1 pincée zaatar

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Pour la salade commencer par ciseler le persil frais.

  2. 2

    Casser et torréfier les amandes une dizaine de minute pour qu'elles soient encore plus gourmandes !

  3. 3

    Eplucher le chou rave et la poire et coupez les en fines lamelles de la taille d’une frite fine. Essayer de couper le fenouil de la même façon pour créer un trompe l’oeil même si le fenouil est calibré bizarrement Citronner le tout pour éviter que les lamelles ne s’oxydent et noircissent !

  4. 4

    Préparer l’assaisonnement : écraser une moitié d’avocat bien mûr avec un filet d’huile d’olive, le jus d’un demi citron et du gros sel.

  5. 5

    Mélanger bien les lamelles dans l’assaisonnement, rajouter les amandes par-dessus ainsi que le persil ciselé. Une boule de ricotta en haut de la montagne avec un filet d’huile d’olive et on est bon !

  6. 6

    Pour la snow (labneh) : Mettre les oignons à caraméliser : dans une poêle, pour un oignon émincé verser un demi verre d’eau, le sucre et le miel et laisser confire. Rajouter de l’eau au besoin tant que les oignons ne sont pas sexy à souhait !

  7. 7

    Etaler les oignons en base sur une assiette Rajouter deux grosses cuillères à soupe de yaourt grecque En topping, un peu d’huile d’olive, de noix et pignons rôtis et d’épices (zaatar, paprika) pour colorer tout ça ! Dégustez avec du pain. Amusez vous, ce midi je m’en suis fait un au kiwi c’était cool ! Bientôt la saison de la rhubarbe ça marche super avec une compote de rhubarbe !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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