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Salsifis et St Jacques poêlés aux agrumes

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 30 g beurre
  • 1 petite boîte de salsifis d'aucy
  • 12 noix de saint-jacques fraîches
  • 3 g enièvre (ou 5 baies roses) concassées
  • 15 cl bouillon de volaille
  • 1 orange (jus et zestes)
  • 2 cl émentines (détaillées en suprêmes)
  • 4 brins aneth
  • poivre du moulin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Egouttez les salsifis sur un papier absorbant.

  2. 2

    Pelez les clémentines et détaillez-les en suprêmes.

  3. 3

    Dans une sauteuse, faites fondre le beurre avec les baies.

  4. 4

    Dès qu’il devient noisette, ajoutez les salsifis et faites les revenir 2 min.

  5. 5

    Ajoutez le bouillon, le jus d’orange et laissez mijoter 5 min.

  6. 6

    Ajoutez les suprêmes, stoppez la cuisson et réservez au chaud à couvert.

  7. 7

    Pendant ce temps, préparez les noix, en les rinçant bien sous l’eau froide et en enlevant les membranes.

  8. 8

    Dans une poêle, faites revenir à feu vif, les noix pendant 1 à 2 min dans l’huile d’olive.

  9. 9

    Répartissez-les aussitôt dans des petites assiettes (chauffées au préalable c’est mieux !).

  10. 10

    Egouttez les salsifis et suprêmes et disposez- les autour des noix de St jacques.

  11. 11

    Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter un filet de bouillon.

  12. 12

    Rectifiez l’assaisonnement à votre convenance parsemez des zestes d’orange, des baies roses,

  13. 13

    et servez aussitôt !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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