Samoussa poulet asiatique
🛒 Ingrédients
- 1 carotte
- 1 oignon
- 1 cuillère à café gingembre
- 1 cuillère à soupe huile de sésame
- 1 petit bouquet de coriandre
- 1 bonne pincée de sel
- 1 bonne pincée de poivre
- 8 feuilles brick
- 400 g blanc de poulet
- 1 gousse ail
- 1 poignée germes de soja
- 2 cuillères à soupe sauce soja
- 1 jaune d'oeuf
👨🍳 Préparation
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1
Coupez le poulet en petits morceaux. Émincez l’oignon, râpez la carotte et hachez l’ail.
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2
Faites chauffer l’huile dans une poêle puis faites revenir l’oignon et l’ail pendant 2 minutes. Ajoutez le poulet et laissez cuire jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.
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3
Incorporez ensuite la carotte, les pousses de soja, le gingembre et la sauce soja. Poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes en mélangeant régulièrement.
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4
Retirez du feu puis ajoutez la coriandre ciselée. Laissez tiédir.
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5
Coupez les feuilles de brick en deux. Repliez chaque moitié en bande puis déposez une cuillère de farce à une extrémité. Pliez en triangle jusqu’au bout afin de former les samoussas.
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6
Badigeonnez-les légèrement de jaune d’œuf.
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7
Déposez les samoussas sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites cuire au four préchauffé à 190°C pendant 20 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.