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Samoussa poulet asiatique

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 carotte
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à café gingembre
  • 1 cuillère à soupe huile de sésame
  • 1 petit bouquet de coriandre
  • 1 bonne pincée de sel
  • 1 bonne pincée de poivre
  • 8 feuilles brick
  • 400 g blanc de poulet
  • 1 gousse ail
  • 1 poignée germes de soja
  • 2 cuillères à soupe sauce soja
  • 1 jaune d'oeuf

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez le poulet en petits morceaux. Émincez l’oignon, râpez la carotte et hachez l’ail.

  2. 2

    Faites chauffer l’huile dans une poêle puis faites revenir l’oignon et l’ail pendant 2 minutes. Ajoutez le poulet et laissez cuire jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.

  3. 3

    Incorporez ensuite la carotte, les pousses de soja, le gingembre et la sauce soja. Poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes en mélangeant régulièrement.

  4. 4

    Retirez du feu puis ajoutez la coriandre ciselée. Laissez tiédir.

  5. 5

    Coupez les feuilles de brick en deux. Repliez chaque moitié en bande puis déposez une cuillère de farce à une extrémité. Pliez en triangle jusqu’au bout afin de former les samoussas.

  6. 6

    Badigeonnez-les légèrement de jaune d’œuf.

  7. 7

    Déposez les samoussas sur une plaque recouverte de papier cuisson. Faites cuire au four préchauffé à 190°C pendant 20 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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