Samoussas de petits pois carotte et filet de julienne à la crème
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à soupe crème fraîche épaisse
- 1 boîte petits pois et carottes à l’étuvée d’aucy (265 g, poids net égoutté)
- 400 g julienne
- 4 feuilles brick
- 1 oeuf battu
- 1 cuillère à café curry
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez votre four à 210°C (thermostat 7).
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2
Égouttez les petits pois et carottes à l’étuvée.
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3
Pochez le poisson dans une casserole d’eau frémissante salée. Égouttez-le.
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4
Dans une poêle, versez l’huile d’olive et faites revenir les petits pois et carottes 4 à 5 minutes à feu moyen.
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5
Salez, poivrez, ajoutez le curry, la crème, mélangez puis stoppez la cuisson.
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6
Ajoutez délicatement le poisson détaillé en morceaux aux petits légumes.
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7
Découpez dans les feuilles de brick des bandes de 5 cm de large environ.
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8
Déposez l’équivalent d’une grosse cuillère à café de préparation de petits pois et carottes et poisson à l’extrémité d’une bande.
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9
Rabattez le petit côté sur le grand, en formant un triangle, et repliez-le plusieurs fois jusqu’à l’autre extrémité. Collez l’extrémité avec de l’œuf battu.
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10
Disposez-les samoussas sur une plaque de cuisson et enfournez-les 10 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.