Sandwich de tortillas
🛒 Ingrédients
- 1 tomate
- 1 g alette de riz
- 1 feuille salade
- 1 belle tranche de Jambon de Parme
- 2 rondelles de fromage de chèvre frais
👨🍳 Préparation
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1
Découper la tomate en tranches fines.
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2
Tartiner la galette de maïs de chèvre frais et y disposer la salade, les tranches de tomate et le jambon.
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3
Les ingrédients doivent bien recouvrir toute la surface de la galette.
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4
Enrouler la galette (de préférence assez serré pour que les ingrédients ne tombent pas) puis la couper en deux morceaux de taille égale afin d'obtenir deux petits sandwiches enroulés beaucoup plus faciles à manger!
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.