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Sauté de boeuf à la créole

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 cuillères à soupe huile d'arachide
  • 120 g oignon hachés
  • 1 poivron (rouge ou vert)
  • 3 cl vinaigre rouge
  • 0.5 cuillère à café purée de piment
  • 1 cuillère à soupe persil haché
  • 1 cuillère à café origan
  • 1 cuillère à café cumin
  • poivre
  • tabasco
  • 120 g fromage râpé style cheddar ou un Pyrénées au lait de vache
  • 180 g céleri haché
  • 2 gousses ail émincées
  • 600 g boeuf en dés (basse-côtes, paleron ou encore gîte...)
  • 1 boîte tomates pelées
  • 1 petite boîte de concentré de tomates
  • 1 cuillère à café basilic
  • 1 cuillère à café curcuma
  • laurier
  • Pour le décor :
  • oignon
  • échalote

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparation : 40 min

  2. 2

    Cuisson : 2 h

  3. 3

    Ingrédients (pour 4 personnes) :

  4. 4

    Préparation :

  5. 5

    Faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte. Ajoutez le céleri, les poivrons, les oignons et l'ail.

  6. 6

    Couvrez et laissez fondre à feu très doux 25 min.

  7. 7

    Ajoutez la viande, relevez un peu le feu tout en tournant puis ajoutez : tomates et leurs jus, concentré, vinaigre, piment, persil, sel, poivre, basilic, origan, cumin, curcuma, 2 goutte de tabasco, laurier.

  8. 8

    Portez à ébullition puis réduisez à feu très doux, couvrez et laissez mijoter 1h30 à 2h.

  9. 9

    Avant de servir saupoudrez de cheddar et oignons.

  10. 10

    Se déguste avec un riz basmati ou des haricots rouges.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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