Sauté de boeuf par Laurent Mariotte
🛒 Ingrédients
- 1 kg boeuf
- 3 oignons rouges
- 2 tomates coeur de boeuf
- 4 gousses ail
- 200 g olives de Nyons
- 2 cuillères à soupe farine T55
- 1.4 l vin blanc sec
- 1.4 l bouillon de boeuf
- huile de pépin de raisin
- 3 branches persil plat
- gros sel gris
- sel gris fin
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 150 °C.
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2
Épluchez les oignons et l’ail et émincez le tout. Taillez le gîte de bœuf en gros cube.
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3
Dans la cocotte, faites chauffer l’huile et faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes leurs faces.
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4
Débarrassez et faites fondre l’ail et les oignons à feu doux.
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5
Pendant ce temps, épluchez les tomates et taillez-les en gros cubes.
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6
Remettez les morceaux de bœuf dans la cocotte et ajoutez la farine.
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7
Faites rissoler les morceaux quelques minutes sur le feu puis déglacez avec le vin blanc.
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8
Ajoutez les tomates en cubes et le bouillon de bœuf. Salez et poivrez.
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9
Terminez la préparation en ajoutant les olives.
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10
Couvrez et enfournez pour 1h45. Lavez et hachez le persil plat et parsemez-en le mijoté de bœuf avant de servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.