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Sauté de boeuf par Laurent Mariotte

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 kg boeuf
  • 3 oignons rouges
  • 2 tomates coeur de boeuf
  • 4 gousses ail
  • 200 g olives de Nyons
  • 2 cuillères à soupe farine T55
  • 1.4 l vin blanc sec
  • 1.4 l bouillon de boeuf
  • huile de pépin de raisin
  • 3 branches persil plat
  • gros sel gris
  • sel gris fin
  • poivre du moulin

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 150 °C.

  2. 2

    Épluchez les oignons et l’ail et émincez le tout. Taillez le gîte de bœuf en gros cube.

  3. 3

    Dans la cocotte, faites chauffer l’huile et faites dorer les morceaux de bœuf sur toutes leurs faces.

  4. 4

    Débarrassez et faites fondre l’ail et les oignons à feu doux.

  5. 5

    Pendant ce temps, épluchez les tomates et taillez-les en gros cubes.

  6. 6

    Remettez les morceaux de bœuf dans la cocotte et ajoutez la farine.

  7. 7

    Faites rissoler les morceaux quelques minutes sur le feu puis déglacez avec le vin blanc.

  8. 8

    Ajoutez les tomates en cubes et le bouillon de bœuf. Salez et poivrez.

  9. 9

    Terminez la préparation en ajoutant les olives.

  10. 10

    Couvrez et enfournez pour 1h45. Lavez et hachez le persil plat et parsemez-en le mijoté de bœuf avant de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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