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Sauté de porc à la moutarde

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Préparation
120 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 carottes .
  • 1 oignon .
  • huile d'olive
  • 1 g rosse cuillère à soupe de moutarde de Dijon
  • poivre
  • 1 cuillère à soupe farine
  • persil haché
  • 1.2 kg sauté de porc .
  • 2 gousses ail
  • 25 cl eau
  • 25 cl vin blanc
  • 1 bouquet garni (thym, laurier, persil, 1 branche de céleri et 1 blanc de poireau)
  • 10 cl crème fraîche liquide entière

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. 2

    Dans une cocotte allant au four, bien faire dorer les morceaux de sauté de porc dans l'huile d'olive, puis les retirer avec une écumoire et les réserver.

  3. 3

    Faire revenir ensuite les carottes coupées en rondelles avec les oignons émincés finement.

  4. 4

    Pendant ce temps, mélanger la moutarde avec l'eau et le vin blanc et hacher l'ail très fin.

  5. 5

    Lorsque les oignons sont transparents, remettre la viande dans la cocotte.

  6. 6

    Saler, poivrer, saupoudrer avec la farine, ajouter l'ail haché et mélanger soigneusement le tout.

  7. 7

    Arroser avec la préparation moutarde, eau, vin blanc et mélanger à nouveau.

  8. 8

    Ajouter le bouquet garni.

  9. 9

    Porter à ébullition, couvrir et mettre au four pendant 1h30.

  10. 10

    À la fin de la cuisson, sortir la cocotte, ajouter la crème fraîche, mélanger, puis porter à frémissement et laisser cuire 5 à 10 min.

  11. 11

    Parsemer de persil haché et servir.

  12. 12

    Accompagner de tagliatelles (fraîches, c'est encore mieux) ou de pommes de terre vapeurs.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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