Sauté de porc à la moutarde
🛒 Ingrédients
- 2 carottes .
- 1 oignon .
- huile d'olive
- 1 g rosse cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- poivre
- 1 cuillère à soupe farine
- persil haché
- 1.2 kg sauté de porc .
- 2 gousses ail
- 25 cl eau
- 25 cl vin blanc
- 1 bouquet garni (thym, laurier, persil, 1 branche de céleri et 1 blanc de poireau)
- 10 cl crème fraîche liquide entière
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Dans une cocotte allant au four, bien faire dorer les morceaux de sauté de porc dans l'huile d'olive, puis les retirer avec une écumoire et les réserver.
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3
Faire revenir ensuite les carottes coupées en rondelles avec les oignons émincés finement.
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4
Pendant ce temps, mélanger la moutarde avec l'eau et le vin blanc et hacher l'ail très fin.
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5
Lorsque les oignons sont transparents, remettre la viande dans la cocotte.
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6
Saler, poivrer, saupoudrer avec la farine, ajouter l'ail haché et mélanger soigneusement le tout.
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7
Arroser avec la préparation moutarde, eau, vin blanc et mélanger à nouveau.
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8
Ajouter le bouquet garni.
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9
Porter à ébullition, couvrir et mettre au four pendant 1h30.
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10
À la fin de la cuisson, sortir la cocotte, ajouter la crème fraîche, mélanger, puis porter à frémissement et laisser cuire 5 à 10 min.
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11
Parsemer de persil haché et servir.
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12
Accompagner de tagliatelles (fraîches, c'est encore mieux) ou de pommes de terre vapeurs.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.