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Seiche à l'armoricaine (Morgate)

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Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • poivre
  • 500 g purée de tomate
  • 5 cl cognac ou d'Armagnac
  • tabasco ou piment
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 800 g seiche
  • 2 échalotes
  • 4 gousses ail
  • 50 cl vin blanc sec (Muscadet)
  • 1 cuillère à soupe sucre en poudre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Hacher finement 2 échalotes et 1 oignon.

  2. 2

    Les faire blondir à feu doux avec de l'huile d'olive dans une cocotte-minute.

  3. 3

    Ajouter les 800 g de blancs de seiche découpés en lamelles de 1 cm de largeur sur 5 cm de longueur (à peu près).

  4. 4

    Dès que les lamelles (translucides au départ) sont blanches, stopper le feu.

  5. 5

    Saler, poivrer à votre convenance.

  6. 6

    Remplir une demi-louche de Cognac ou d'Armagnac, la mettre sur le feu, dès que ça flambe le verser sur les blancs de seiche dans la cocotte.

  7. 7

    Ajouter la brique de 500 g de purée de tomate.

  8. 8

    Ajouter le vin blanc : pour cela remplir la brique de purée de tomate vide, ce qui donnera la même quantité de vin blanc que de purée de tomate.

  9. 9

    Ajouter les 4 gousses d'ail (les écraser avec un presse-ail).

  10. 10

    Ajouter 1 cuillère à soupe de sucre blanc en poudre.

  11. 11

    Ajouter le cube de bouillon de volaille, du tabasco ou piment à la convenance.

  12. 12

    Fermer la cocotte-minute, puis cuire à feu doux 15 minutes après la rotation de la soupape.

  13. 13

    C'est tout....

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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