Smoothie amande & fruits rouges
🛒 Ingrédients
- 200 ml lait d'Amande Grillée Sans Sucres Alpro®
- 40 g fraises
- 40 g myrtilles
- 40 g framboises
- basilic
- menthe
👨🍳 Préparation
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1
Coupe les fruits rouges s’ils te semblent trop gros, puis mets-les dans ton mixeur avec les feuilles de basilic.
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2
Ajoute le lait d'Amande Grillée Sans Sucres Alpro.
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3
Mixe le tout et verse-le dans un verre une fois que c'est fait. Puis ajoute une ou plusieurs petites feuilles de menthe sur le dessus du smoothie !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.