Smoothie Ananas Kiwi
🛒 Ingrédients
- sucre
- 2 kiwis bien murs
- 6 tranches ananas en boite
- 1 pomme
- 400 g lait concentré non sucré
👨🍳 Préparation
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1
- Éplucher la pomme et les 2 kiwis.
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2
- couper les en petit morceaux et les mettre dans le blender.
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3
- Y ajouter les tranches d'ananas, le lait concentré non sucré et le sucre que vous mettrez a votre convenance.
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4
- Mixer le tout,répartir le smoothie dans de jolie verres accompagné d'une paille.
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5
-Laisser le tout au frais 20 a 30 min et .. REGALEZ VOUS !!
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.