Smoothie banane mangue
🛒 Ingrédients
- 200 ml lait d'Amande Grillée Alpro®
- 85 g mangue
- 60 g banane
- menthe
- 1 cuillère à café graines de lin
👨🍳 Préparation
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1
Coupe la mangue et la banane en morceaux. Mets-les dans un mixeur.
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2
Ajoute le lait d'Amande Grillée Alpro.
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3
Mixe le tout jusqu'à obtention d'un smoothie lisse et crémeux.
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4
Verse ta préparation dans un verre, ajoute quelques graines de lin et un brin de menthe sur le dessus.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.