Smoothie bowl au yaourt grec Delta®, pêches et abricots
🛒 Ingrédients
- 5 pièces d' abricot
- 500 g Véritable yaourt grec 10% Delta®
- 2 pièces de pêche
- Pour la décoration
- 0.5 pièce de pêche
- 1 poignée framboises fraîches
- 1 poignée granola
- 1 poignée amandes effilées
👨🍳 Préparation
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1
Dans un blender, commencer par mixer les pêches et les abricots préalablement coupés en morceaux
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2
Ajouter ensuite le yaourt grec Delta® puis mixer de nouveau jusqu’à obtenir une texture lisse.
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3
Dresser le smoothie dans un joli bol.
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4
Sur une moitié du bol, décorer d’une ligne de granola, d’une ligne de framboises fraîches et d’une ligne d’amandes effilées. Finir par ajouter une demi-pêche rôtie sur l’autre moitié du bol pour finaliser le dressage.
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5
C’est prêt, bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.