Smoothie exotique
🛒 Ingrédients
- 2 bananes
- 1 mangue
- 0.5 ananas
- 1 fruits (s) de la passion
- 1 boule de glace vanille ou à la coco
- 0.5 verre glace pillée
- 12 cl jus exotique
👨🍳 Préparation
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1
Coupez les fruits en petits morceaux, mettez-les dans le mixeur.
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2
Ajoutez la boule de glace et la glace pillée
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3
Mettez ensuite le jus exotique, mixez le tout.
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4
Vous pouvez décorer votre verre avec une 1/2 tranche d'ananas. Verser le smoothie.
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5
Bonne dégustation !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.