Smoothie Framboise Orange
🛒 Ingrédients
- 1 orange à presser
- sucre
- 0.5 verre eau
- 80 g framboises
- goutte de citron
👨🍳 Préparation
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1
Pour commencez il vous faut un blender .
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2
Versez l'eau dans le blender, puis démarrez le. (Après avoir démarrez le blender ne plus l'arrêter jusqu'à avoir fini )
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3
Ensuite, ajoutez les framboises. Attendez que les framboises soient bien broyées et ajouter l'orange que vous aurez préalablement pressées .
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4
Mettez quelques gouttes de citron.
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5
Sucrez selon vos goûts .
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6
Et voilà c'est prêts vous pouvez déguster.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.