Smoothie multivitaminé à la marmelade de citron Bonne Maman
🛒 Ingrédients
- 4 cuillères à soupe Marmelade Citrons Bonne Maman
- 0.5 ananas
- 1 mangue
- 1 pomme
- 1 banane
👨🍳 Préparation
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1
Laver la pomme et la couper en quartiers. Eplucher la mangue et la banane et les couper en gros morceaux. Eplucher l’ananas, retirer le cœur et le couper en morceaux.
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2
Dans un blender, placer tous les fruits et la Marmelade Citrons Bonne Maman et mixer jusqu’à l’obtention de la consistance voulue.
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3
Servir et déguster frais.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.