Soupe au pistou de ma grand-mère
🛒 Ingrédients
- 150 g haricots rouges
- 6 carottes
- 2 courgettes
- 1 poireau
- poivre
- 150 g haricot blancs
- 200 g haricots verts
- 2 pommes de terre moyennes
- 1 oignon blanc
- 100 g coquillettes
- gruyère ou parmesan
- 200 g poitrine de porc salée non fumée
- 3 l eau
- Pour le pistou :
- 500 g tomate mûres
- 1 verre huile d'olive
- 6 gousses ail
- 1 g rosse poignée de basilic
👨🍳 Préparation
-
1
Laver et éplucher tous les légumes (sauf les courgettes), puis les couper en petits dés.
-
2
Mettre 3 litres d’eau dans un faitout avec la poitrine salée. Porter à ébullition, écumer si nécessaire. Saler et poivrer. Ajouter les légumes (mettre les pommes de terre un peu plus tard). Laisser mijoter pendant 2 heures, ajouter les coquillettes et laisser cuire encore un quart d’heure.
-
3
Pendant la cuisson :
-
4
Peler, épépiner et hacher les tomates, puis les mettre dans une passoire.
-
5
Éplucher les gousses d’ail (ôter le germe), les piler dans un mortier, ajouter les feuilles de basilic préalablement hachées ainsi que quelques morceaux de pomme de terre pris dans la soupe. Bien travailler le tout. Saler, poivrer et ajouter l’huile d’olive petit à petit (comme une mayonnaise). Lorsque le mélange est pris, ajouter les tomates. Bien mélanger.
-
6
Retirer le faitout du feu, ajouter le pistou, remuer, couvrir et attendre 15 minutes avant de servir accompagné ou non de gruyère ou de parmesan.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.