Soupe au poireau et son oeuf poché
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- persil ou ciboulette
- huile d'olive
- piment d'Espelette
- 20 g beurre
- 10 cl vinaigre blanc
- 1 blanc de poireau
- 2 pommes de terre moyennes
- 1 cube de bouillon de volaille
- 20 cl crème fraîche allégée
- 2 oeufs
👨🍳 Préparation
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1
Préparer un bouillon de volaille avec 50 cl d'eau.
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2
Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter le blanc de poireau coupé en longueur ainsi que l’oignon coupé en fines rondelles.
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3
Lorsque poireau et oignon sont translucides, verser le bouillon de volaille dessus, ajouter les pommes de terre coupées en fines lamelles. Laisser cuire 15 minutes.
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4
Après les 15 minutes, mixer l’ensemble.
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5
Après mixage, verser dans une casserole et ajouter la crème fraîche et tenir chaud sur feu doux.
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6
Préparer les œufs pochés.
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7
Dans une grande casserole faire chauffer de l’eau jusqu’à frémissement.
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8
Ajouter le vinaigre blanc.
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9
Faire un tourbillon dans l’eau et lâcher les œufs l'un après l’autre dans l’eau, les rouler séparément avec 2 cuillères cuisson 3 minutes.
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10
On peut aussi mettre un peu d’eau chaude dans une louche et verser l’œuf dedans puis verser délicatement dans la casserole.
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11
Dresser les assiettes à soupe.
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Verser la soupe réservée.
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Ajouter l’œuf poché au milieu.
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Ajouter le persil ou ciboulette pour décorer.
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Ajouter une pincée de piment d’Espelette.
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Ajouter un filet d’huile d’olive.
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Inciser l’œuf légèrement et appuyer délicatement pour faire sortir un peu de jaune pour le décor.
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Bon appétit.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.