🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Soupe au poireau et son oeuf poché

·
Facebook
Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • persil ou ciboulette
  • huile d'olive
  • piment d'Espelette
  • 20 g beurre
  • 10 cl vinaigre blanc
  • 1 blanc de poireau
  • 2 pommes de terre moyennes
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 20 cl crème fraîche allégée
  • 2 oeufs

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer un bouillon de volaille avec 50 cl d'eau.

  2. 2

    Dans une casserole, faire fondre le beurre, ajouter le blanc de poireau coupé en longueur ainsi que l’oignon coupé en fines rondelles.

  3. 3

    Lorsque poireau et oignon sont translucides, verser le bouillon de volaille dessus, ajouter les pommes de terre coupées en fines lamelles. Laisser cuire 15 minutes.

  4. 4

    Après les 15 minutes, mixer l’ensemble.

  5. 5

    Après mixage, verser dans une casserole et ajouter la crème fraîche et tenir chaud sur feu doux.

  6. 6

    Préparer les œufs pochés.

  7. 7

    Dans une grande casserole faire chauffer de l’eau jusqu’à frémissement.

  8. 8

    Ajouter le vinaigre blanc.

  9. 9

    Faire un tourbillon dans l’eau et lâcher les œufs l'un après l’autre dans l’eau, les rouler séparément avec 2 cuillères cuisson 3 minutes.

  10. 10

    On peut aussi mettre un peu d’eau chaude dans une louche et verser l’œuf dedans puis verser délicatement dans la casserole.

  11. 11

    Dresser les assiettes à soupe.

  12. 12

    Verser la soupe réservée.

  13. 13

    Ajouter l’œuf poché au milieu.

  14. 14

    Ajouter le persil ou ciboulette pour décorer.

  15. 15

    Ajouter une pincée de piment d’Espelette.

  16. 16

    Ajouter un filet d’huile d’olive.

  17. 17

    Inciser l’œuf légèrement et appuyer délicatement pour faire sortir un peu de jaune pour le décor.

  18. 18

    Bon appétit.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis