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Soupe au poulet, coco, citronnelle

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 morceau gingembre (de la taille d'un petit abricot)
  • 1 pincée sel
  • 2 brins coriandre fraiche
  • 75 cl eau
  • 1 bouillon de poule
  • 25 cl lait de coco
  • 25 cl eau
  • 200 g blanc de poulet
  • 4 champignons de Paris
  • 1 échalote
  • 1 citronnelle fraiche
  • 1 citron vert (pour son jus)
  • 1.5 cuillère à soupe sauce nuoc mam
  • 1 cuillère à café sauce pimentée "SriRacha" (ou son équivalent en piment)
  • 1 cuillère à café sucre en poudre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper le blanc de poulet en 2 dans la longueur puis le pocher dans le bouillon pendant 7-8 min.

  2. 2

    Pendant ce temps, couper l'échalote en fines lamelles, réserver. Couper les champignons en lamelles, réserver.

  3. 3

    Peler puis couper le gingembre en gros morceaux, réserver. Écraser la tige de citronnelle (avec la lame d'un couteau) et la couper en 3 tronçons, réserver.

  4. 4

    Une fois le poulet cuit, le sortir et le couper en lamelles d'un demi centimètre d'épaisseur environ, réserver.

  5. 5

    Mettre à chauffer dans une casserole le lait de coco, l'eau et 1/4 de bouillon de poule.

  6. 6

    Ajouter la citronnelle, le gingembre et l'échalote, porter le mélange à ébullition et laisser cuire à couvert sur feu plus doux pendant 5-10 min.

  7. 7

    Ajouter le jus de citron, le nuoc-mam, le sriracha, le sucre, le sel, les champignons, le poulet et faire cuire 5 min à feu doux.

  8. 8

    Servir bien chaud dans des grands bols (ou assiettes creuses) et ajouter la coriandre ciselée.

  9. 9

    Cette soupe peut être servi seule en tant qu'entrée (pour 3-4 personnes) ou bien accompagnée d'un bol de riz en tant que plat principal (pour 2 personnes).

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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