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Soupe chinoise maïs au crabe (inspiré par Ken Hom)

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon type cebette
  • 30 g gingembre frais
  • 1 cuillère à café sucre
  • 1 cuillère à café vin de riz (ou vinaigre de cidre)
  • 1 cuillère à café huile de sésame
  • 3 branches coriandre fraiche
  • 1 pincée poivre
  • 1.25 l bouillon de poule
  • 1 échalote
  • 1 oignon blanc frais
  • 250 g maïs (frais ou en boite)
  • 100 g crabe
  • 2 cuillères à café farine de maïs
  • 1 blanc d'oeuf
  • 2 cuillères à café soja claire

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer le bouillon de poulet :

  2. 2

    Faire chauffer 1,25 l d'eau dans laquelle on ajoute (1 tablette de bouillon de poulet) et un oignon blanc avec une échalote émincée ainsi que 20 g de gingembre en tranches fines.

  3. 3

    Personnellement j'ai toujours au réfrigérateur un pot de sauce de poulet rôti que je récupère et conserve pour cette soupe que j'ajoute à ce bouillon.

  4. 4

    Faire frémir sans jamais bouillir ce bouillon 20 min, écumer si nécessaire.

  5. 5

    Récupérer le blanc d'oeuf dans un ramequin et y ajouter l'huile de sésame. Battre le tout en mousse et réserver.

  6. 6

    Après 20 min de frémissement du bouillon, enlever l'oignon, l’échalote et le gingembre (compléter pour avoir toujours 1l de bouillon) et y verser la boite de maïs, laisser cuire à frémissement 10 min.

  7. 7

    Ajouter, la sauce de soja claire, le vin de riz, les 10 g de gingembre restant râpé finement, la farine de maïs, le sucre, 2 tours de moulin de poivre et le crabe.

  8. 8

    Monter à ébullition et baisser pour cuire à frémissement encore 10 min.

  9. 9

    Stopper le feu, ajouter l’œuf blanc battu avec son huile de sésame dans la casserole et mélanger rapidement le tout.

  10. 10

    Servir dans des bols la soupe accompagné d'un oignon vert type cebette ciselé finement avec les feuilles de coriandre.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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