Soupe complète aux tortillas
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- 1 oignon
- 1 poivron rouge
- 2 cuisses de poulet avec les contre-cuisses
- 1 sachet mélange d'épices pour chili
- 1 petite boîte de tomates concassées au jus
- 1 petite boîte de haricots rouges
- Pour servir :
- 1 petit pot de crème fraîche épaisse
- 150 g fromage râpé
- 2 tortillas de blé salsa Old El Paso
- 1 citron vert
- huile
👨🍳 Préparation
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1
Peler et hacher l'oignon. Épépiner et hacher le poivron en petits dés. Faire chauffer un filet d'huile dans une marmite. Y faire revenir l'oignon et le poivron pendant 5 minutes. Ajouter le poulet, le faire dorer, puis verser 1 litre d'eau. Ajouter les épices pour chili Old El Paso, le pot de Salsa Original Old El Paso et la boîte de tomates concassées. Porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 45 minutes.
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2
Retirer le poulet, puis ajouter les haricots rouges préalablement rincés. Laisser mijoter pendant 15 minutes de plus.
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3
Pendant ce temps, préchauffer le four à 200 °C. Badigeonner les tortillas d'huile d'olive, les couper en fines bandelettes, les disposer sur une plaque et les enfourner pour 6 minutes (surveiller : elles doivent commencer à dorer).
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4
Dégager la chair du poulet et la couper en petits morceaux. Couper le citron vert en quartiers.
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5
Répartir la soupe dans des bols. Garnir avec la chair de poulet, le fromage, la crème épaisse et les bandelettes de tortillas. Laisser chaque convive ajouter du citron vert à sa guise.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.