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Soupe de Boeuf aux carottes a la vietnamienne (Bo Kho)

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Préparation
1 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 400 g tomates concassées
  • 6 carottes
  • 1 oignon
  • 4 cuillères à soupe huile de tournesol
  • 1 cuillère à café poivre
  • 2 cuillères à café gingembre frais
  • 2 cuillères à soupe sucre
  • 1 kg boeuf (à bourguignon)
  • 750 g nouilles de riz
  • 1 échalote
  • 1 cuillère à soupe bouillon de volaille
  • 1 radis chinois
  • 6 cuillères à soupe sauce nuoc mam
  • 1 cuillère à café mélange 5 épices
  • 3 gousses ail
  • 4 tiges citronnelle
  • 1 bâton de cannelle
  • 2 anis étoilé (badiane)
  • 6 branches basilic

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mettre à chauffer votre cocotte avec l'huile avant d'y saisir votre viande détaillée en gros morceaux.

  2. 2

    Une fois colorée, baisser le feu et ajouter progressivement l'ooignon, l'échalote coupée en dés, toutes les épices, le sucre ainsi que le gingembre et les tiges de citronnelle.

  3. 3

    Remuer 1 minute puis ajouter la boite de tomates concassées.

  4. 4

    Remuer, ajouter la moitié de la sauce nuoc-mâm et versez 1L d'eau froide (a hauteur). Couvrir et cuire 1h20.

  5. 5

    Pendant ce temps, faire cuire à coté des nouilles de riz en accompagnement.

  6. 6

    Après les 1h20 de cuisson, ajouter les carottes et le radis détaillés en gros morceaux dans la marmite et mélanger délicatement. Ajouter à nouveau 1/2 litre d'eau (toujours a hauteur) et le restant de la sauce Nuoc-mâm. Écumer les impuretés pour avoir un bouillon clair. Vous pouvez même filtrer les morceaux de tomates ainsi que les épices.

  7. 7

    Couvrir et remettre a cuire 1h à feu moyen.

  8. 8

    Ciselez le basilic Thaï et l'ajouter à la préparation une fois le feu éteint. Bonne dégustation.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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