Soupe de raviolis (Mandutguk)
🛒 Ingrédients
- Pour la sauce soja vinaigrée :
- 1 cuillère à soupe vinaigre
- 1 cuillère à soupe sauce soja
- 1 cuillère à soupe eau
- Pour le bouillon :
- 300 g boeuf
- 50 g ciboule
- 4 gousses ail
- 1 branche coriandre
- 1 pincée sel
- Pour les raviolis :
- 150 g farine de blé
- 150 g boeuf haché
- 150 g chou chinois
- 150 g tofu
- 200 g germes de soja
- Pour l’assaisonnement :
- 1 ciboule
- 1 gousse ail
- 1 cuillère à café sésame
- 1 cuillère à soupe huile de sésame
- 1 pincée poivre
👨🍳 Préparation
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1
Préparer un bouillon en faisant bouillir 2l d’eau salée dans une cocotte. Ajouter la viande de bœuf et laisser cuire à feu moyen pendant 25 min. Ajouter la ciboule et l’ail préalablement épluchés. Continuer la cuisson pendant 15 min et filtrer.
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2
Préparer la pâte des raviolis en mélangeant la farine, le sel et 8 cl d’eau. Faire une boule et la laisser reposer dans un torchon humide pendant 30 min.
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3
Dans une casserole, faire bouillir de l’eau. Y déposer les pousses de soja pendant 2 min avec un peu de sel. Quand ils sont refroidis, les presser légèrement pour retirer l’excédent d’eau. Les couper en petits morceaux.
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4
Faire blanchir le chou chinois dans l’eau bouillante pendant quelques minutes avant de le couper en petits morceaux.
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5
Écraser le tofu avec les mains.
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6
Mélanger la viande hachée, les pousses de soja, le chou chinois et le tofu. Ajouter l’assaisonnement : la ciboule hachée, la gousse d’ail hachée, les graines de sésame, l’huile de sésame, le sel et le poivre. Mélanger à nouveau la farce.
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7
Faire un boudin avec la pâte des raviolis et l’abaisser très finement au rouleau en ajoutant de la farine pour obtenir des rondelles très fines de 7 cm de diamètre environ. Mettre de la farce sur les raviolis avant de les plier en deux. Pincer les bords rabattus de façon à bien les souder.
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8
Dans une cocotte, verser le bouillon de bœuf et le faire revenir à feu vif pendant 5 min. Ajouter 1 cuillère à soupe de sauce soja et du sel. Quand l’eau est à ébullition, déposer les raviolis délicatement dans le bouillon. Faire bouillir pendant 4 min. Dès que les raviolis commencent à flotter, réduire le feu et poursuivre la cuisson pendant encore 4 min.
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9
Dans une coupelle, mélanger la sauce soja, le vinaigre et l’eau afin d’obtenir la sauce soja vinaigrée qui accompagnera la soupe.
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10
Servir la soupe dans des bols, avec de la coriandre ciselée.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.