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Soupe de tomates et crostini à l'ail au Blender

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 20 cl crème fraîche
  • huile d'olive
  • 5 tomates bien mûres
  • 1 oignon jaune
  • 2 gousses ail
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 petit bouquet de basilic frais
  • poivre
  • 1 cuillère à café sucre en poudre
  • 1 baguette de campagne

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans une casserole, portez 50 cl d'eau à ébullition et plongez-y le cube de bouillon de légumes.

  2. 2

    Lavez les tomates et le basilic. Coupez les tomates en petits morceaux et effeuillez le basilic. Gardez-en un peu pour le décor.

  3. 3

    Emincez 1 gousse d'ail et l'oignon.

  4. 4

    Mettez les tomates, l'ail, l'oignon, le basilic, le sucre et le bouillon dans le Blender et choisissez le programme velouté.

  5. 5

    Pendant ce temps, préparez les crostinis : préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7).

  6. 6

    Tranchez la baguette de campagne et 4 tranches, coupez la deuxième gousse d'ail en deux. Versez un filet d'huile d'olive sur chaque tranche puis frottez-les avec l'ail. Enfournez pour 5 minutes environ, le temps que les crostinis soient bien dorés et croustillants.

  7. 7

    Quand la soupe est prête, versez-la dans des bols, déposez un peu de crème fraîche, quelques feuilles de basilic puis salez et poivrez. Dégustez le velouté accompagné des crostinis à l'ail.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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