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soupe dernière minute

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Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon paille
  • 2 cuillères à soupe huile
  • 2 poignées vermicelles (cheveux d'ange)
  • 2 blancs de poulet
  • 1 cuillère à soupe concentré de tomates
  • 1 l bouillon de volaille (en cube)
  • menthe séchée ou surgelée ou de la coriandre
  • 1 trait de citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire rissoler l'oignon coupé le plus finement possible (moi je le fais avec le hachoir mécanique) dans 2 cuillères à soupe d'huile.

  2. 2

    Ajouter le poulet coupé en petits dés.

  3. 3

    Mettre la tomate concentrée et mouiller avec le bouillon.

  4. 4

    Assaisonner.

  5. 5

    Faire cuire 5 mn.

  6. 6

    Mettre les poignées de vermicelle et laisser cuire encore 5 mn.

  7. 7

    Avant de servir, menthe séchée (ou coriandre) et trait de citron.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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