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Soupe japonaise

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 2 carottes
  • 20 g gingembre frais
  • 2 feuilles laurier
  • 30 g champignon noir séchés
  • 3 cuillères à soupe huile
  • 0.5 chou chinois
  • 1 gousse ail
  • 300 g nouilles japonaises
  • 4 cuillères à soupe sauce soja
  • 2 bouillons

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver, éplucher, et émincer finement tous les légumes (même le gingembre).

  2. 2

    Faire tremper les champignons, puis les émincer.

  3. 3

    Dans une grande marmite, faire revenir les oignons, l'ail, et le gingembre dans de l'huile.

  4. 4

    Puis, ajouter les carottes et le chou.

  5. 5

    Faire réduire, et ajouter la sauce soja.

  6. 6

    Ajouter les champignons, mélanger, et recouvrer le tout avec de l'eau.

  7. 7

    Puis ajouter le laurier et les cubes de bouillon.

  8. 8

    Laisser bouillir 10 min, puis laisser mijoter à feux doux (le temps de préparer les nouilles).

  9. 9

    Dans une casserole, faire cuire les nouilles japonaises.

  10. 10

    Une fois cuites, les égoutter.

  11. 11

    Servir le bouillon dans un bol l'assiette, et y incorporer les nouilles. Saler et poivrer selon votre goût.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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