Soupe provençale au chou fleur
🛒 Ingrédients
- 4 oignons
- 125 g gruyère râpé ou d'édam
- 2 feuilles laurier
- 1 cl ou de girofle
- poivre
- 8 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 branche thym ou de marjolaine
- 1 chou-fleur préparé en bouquets
- 1 branche céleri
- 3 gousses ail
- 1 g rosse boîte de tomates pelées
- 2 pommes de terre
- 1 l eau
- 6 saucisses de Toulouse ou 12 godiveaux
👨🍳 Préparation
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1
Éplucher et émincer très finement les oignons, les mettre à cuire à feu doux pendant 15 minutes dans une grosse cocotte tout en retournant de temps en temps.
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2
Pendant ce temps, éplucher, couper en gros dés et laver les pommes de terre.
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3
Lorsque les oignons sont bien dorés, écraser avec la paume de la main ou le manche d'un gros couteau, l'ail, jeter les pluches et ajouter les gousses d'ail à la compotée d'oignon.
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4
Poursuivre la cuisson 1 minute puis ajouter la grosse boîte de tomates pelées.
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5
Augmenter le feu jusqu'à ébullition tout en remuant de temps en temps avec une grosse cuillère pour ne pas que ça attache au fond de la cocotte.
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6
Lorsque l'ébullition est atteinte, ajouter le chou-fleur, les dés de pommes de terre, la branche de céleri émincée finement puis l'eau ainsi que le reste des ingrédients de la recette, sauf le fromage râpé qui ne sera servi qu'au dernier moment dans les assiettes des convives.
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7
Laisser cuire à feu doux jusqu'à cuisson moelleuse des légumes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.