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Soupe somptueuse de pommes de terre et poireaux

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 poireaux
  • 3 oignons de printemps (dependant de la taille)
  • 1 oignon
  • poivre
  • 4 pommes de terre
  • 2 ail
  • 1 cube de bouillon de poule ou de légumes. ( Au choix)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Commencer par tout préparer.

  2. 2

    Mettre le bouillon dans 1 ½ L d'eau et laisser boullir.

  3. 3

    En attendant: commencez par bien nettoyer le poireau ( j'enleve la premiere couche et j'ouvre pour bien rincer la terre) et le couper en 2-4.

  4. 4

    Eplucher les pommes de terre et les couper en 4.

  5. 5

    Couper les oignons de printemps et les gouses d'ail en 2, dans la longeur.

  6. 6

    Couper l'oignon en 4.

  7. 7

    Ajouter tous les légumes dans l'eau. Couvrez et laissez boullir 30min.

  8. 8

    Mixez le tout, salez et poivrez.

  9. 9

    Décorez éventuellement d'un peu de persil.

  10. 10

    Bon appétit !!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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