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Souris d'agneau confite au vin

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Préparation
180 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons
  • 1 pincée gingembre frais
  • 2 carottes
  • 2 feuilles laurier frais
  • 2 brins thym frais
  • 1 brin romarin frais
  • 25 cl vin rouge
  • 25 cl bouillon de boeuf
  • 1 cuillère à café miel liquide
  • orange .
  • 1 pincée gros sel
  • 8 g rains de poivre
  • 1 pincée cumin
  • 0.5 cuillère à café moutarde
  • 2 souris d'agneau
  • 1 cuillère à soupe canard
  • 3 gousses ail
  • 70 g concentré de tomates
  • 4 g enièvre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faites chauffer la graisse de canard dans une cocotte qui va au four et faites dorer les souris d'agneau de tous les côtés.

  2. 2

    Retirez et réservez les.

  3. 3

    Faites sauter l’oignon, gingembre et l'ail finement hachés, faites-les dorer puis ajoutez les carottes en rondelles très fines.

  4. 4

    Mélangez bien et laissez cuire pendant 10 minutes.

  5. 5

    Ajoutez le herbes aromatiques ficelées et les baies de genièvre.

  6. 6

    Incorporez aux légumes les souris d'agneau, ajoutez le concentré de tomate délayé dans un peu d'eau chaude, mouillez avec le vin et le bouillon.

  7. 7

    Portez le tout à ébullition.

  8. 8

    Broyez le sel, poivre et cumin dans un mortier.

  9. 9

    Salez et poivrez.

  10. 10

    Préchauffez votre four à 120 °C (thermostat 4).

  11. 11

    Délayez le moutarde dans la cocotte.

  12. 12

    Ajoutez le jus d’orange et le miel.

  13. 13

    Posez la cocotte pour 2 heures 30 à 3 heures dans le four à 120 °C (thermostat 4).

  14. 14

    Arrosez les souris plusieurs fois.

  15. 15

    Ajoutez de l’eau si nécessaire.

  16. 16

    Servez avec des pâtes fraîches.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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