Souris d'agneau confite au vin
🛒 Ingrédients
- 2 oignons
- 1 pincée gingembre frais
- 2 carottes
- 2 feuilles laurier frais
- 2 brins thym frais
- 1 brin romarin frais
- 25 cl vin rouge
- 25 cl bouillon de boeuf
- 1 cuillère à café miel liquide
- orange .
- 1 pincée gros sel
- 8 g rains de poivre
- 1 pincée cumin
- 0.5 cuillère à café moutarde
- 2 souris d'agneau
- 1 cuillère à soupe canard
- 3 gousses ail
- 70 g concentré de tomates
- 4 g enièvre
👨🍳 Préparation
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1
Faites chauffer la graisse de canard dans une cocotte qui va au four et faites dorer les souris d'agneau de tous les côtés.
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2
Retirez et réservez les.
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3
Faites sauter l’oignon, gingembre et l'ail finement hachés, faites-les dorer puis ajoutez les carottes en rondelles très fines.
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4
Mélangez bien et laissez cuire pendant 10 minutes.
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5
Ajoutez le herbes aromatiques ficelées et les baies de genièvre.
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6
Incorporez aux légumes les souris d'agneau, ajoutez le concentré de tomate délayé dans un peu d'eau chaude, mouillez avec le vin et le bouillon.
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7
Portez le tout à ébullition.
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8
Broyez le sel, poivre et cumin dans un mortier.
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9
Salez et poivrez.
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10
Préchauffez votre four à 120 °C (thermostat 4).
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11
Délayez le moutarde dans la cocotte.
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12
Ajoutez le jus d’orange et le miel.
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13
Posez la cocotte pour 2 heures 30 à 3 heures dans le four à 120 °C (thermostat 4).
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14
Arrosez les souris plusieurs fois.
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15
Ajoutez de l’eau si nécessaire.
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16
Servez avec des pâtes fraîches.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.